Por qué nos beneficiamos al colorear mandalas???
1) nos contactaremos con nuestra escencia
2) ayuda a expandir nuestra consciencia
3) nos expresaremos mejor con el mundo exterior
4) desarrolla y aumenta la paciencia
5) despertar de los sentidos; comenzaremos a ver con otros ojos lo que suceda a nuestro alrededor
6) aumenta nuestra intuición
7) te aceptarás y te querrás mas
8) nos sana física y síquicamente
Los mandalas tienen diversas formas y colores. Según sus formas tienen diferentes significados
CORAZON: tiene que ver con el amor, el sol, la alegría, sentimiento de unión
CIRCULO:refleja movimiento, lo absoluto, el verdadero yo
CUADRADO:procesos de la naturaleza, estabilidad y equilibrio
ESTRELLA:Símbolo de lo espiritual, libertad, liberación
ESPIRAL:energía curativa, búsqueda constante de la totalidad, vitalidad
HEXAGONO:unión de los contrarios
LABERINTO:búsqueda del propio centro
MARIPOSA:autorenovación del alma, transformación y muerte
PENTAGONO:silueta del cuerpo humano, tierra, agua y fuego
RECTANGULO:estabilidad, rendimiento del intelecto, la vida terrenal
TRIANGULO:
HACIA ABAJO: manifiesta el inconsciente, el agua
HACIA ARRIBA: vitalidad, transformación
HACIA EL CENTRO: agresión hacia uno mismo
El trabajo de meditación con mandalas puede consistir en la observación o el dibujo de éstos. En el primer caso, con sólo sentarte en un lugar cómodo, lograr una respiración rítmica y profunda, y disponerte a observar algún mandala de tu elección, puede llevarte a un estado de relajación y te sentirás más alerta ante los hechos que suceden a tu alrededor. El proceso de observación puede durar entre tres y cinco minutos. En el segundo caso, puedes dibujar mandalas o colorearlas. Se recomienda que si estás vinculándote con estas imágenes, comiences por pintarlas. Para ello, escoge un modelo que te inspire, selecciona los instrumentos (colores, marcadores, acuarelas, por ejemplo), y luego instálate en un sitio tranquilo. Puedes colocar música si lo deseas y comienza tu trabajo. Hay técnicas variadas, todo dependerá del tu estado de ánimo y de lo que el mandala que desees pintar te transmita. Si crees que necesitas ayuda para exteriorizar tus emociones, puedes colorearlas de adentro hacia fuera; si por el contrario, quieres buscar tu centro, píntalas de afuera hacia adentro. Este es un trabajo que puede hacer cualquier persona, sin importar su edad o religión. Es una práctica sencilla que redundará en beneficios personales y en la consecución del equilibrio interno.
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